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09.3 Skills 与 Plugins 在 CoWork
CoWork 的文档生成能力来自 Skills，而 Plugins 让你批量安装能力包。
读完你能做什么：用好内置文档技能，安装插件扩展能力，并为 CoWork 自建技能。
一、内置文档技能
CoWork 的核心生产力来自几个文档生成技能。你说"生成 Word/PPT/Excel"，背后就是它们在工作。
| 技能 | 产出 | 触发说法 |
|---|---|---|
docx | Word 文档 | "写个 Word""生成报告""做个文档" |
pptx | PPT 演示 | "做个 PPT""幻灯片""演示文稿""slides" |
xlsx | Excel 表格 | "做个 Excel""表格""电子表格""spreadsheet" |
pdf | "生成 PDF""合并 PDF""填 PDF 表单" |
1.1 这些技能封装了什么
一份专业的 Word 文档需要处理样式、目录、页眉页脚、表格、图片…… 这些细节很繁琐。docx 技能封装了"如何用代码正确生成这些"的完整知识。你不用懂任何底层，只说需求。
1.2 用法示例
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> 把这份季度分析写成一个正式的 Word 文档，要有封面、目录、
分章节，每章带小标题，数据部分用表格。text
> 做一个 10 页的 PPT，介绍我们的新产品。第一页标题页，
然后是问题、方案、演示、市场、团队、路线图、总结。风格专业简洁。二、研究优先，再调技能
一个重要的工作方式：先收集内容，再生成文档。
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❌ 一上来就"生成一个关于 X 的 PPT"
→ 内容是编的，质量差
✅ 先让 Claude 研究/整理内容（搜索、读文件、分析数据）
→ 有了扎实内容后，再生成文档CoWork 的正确顺序：
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1. 研究阶段：搜索、读取你的文件、分析数据 —— 得到真实内容
2. 生成阶段：调用 docx/pptx/xlsx 技能，把内容做成文档这也是为什么复杂任务值得先对齐方案 —— 确保研究阶段抓对了内容。
三、安装更多技能
内置技能之外，你可以安装社区/官方技能扩展能力。
3.1 发现技能
在 CoWork 里可以：
- 让 Claude 推荐适合你需求的技能
- 浏览可用技能列表
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> 我经常需要把会议录音转成结构化纪要，有没有合适的技能？Claude 会搜索并推荐（如果有合适的），或建议你自建。
3.2 技能来源
| 来源 | 说明 |
|---|---|
| 内置 | docx/pptx/xlsx/pdf 等 |
| 用户技能 | 你自己创建/安装的 |
| 插件技能 | 通过 Plugin 安装的 |
四、Plugins：能力打包
Plugin 是把 MCP + Skills + 工具打包成一个可安装单元。
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一个 Plugin 可以包含：
· 若干 Skills（技能）
· 若干 MCP servers（连接器）
· Hooks、Agents 等
安装一个 Plugin = 一次性获得这一整套能力4.1 为什么用 Plugin
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单独装：技能 A + 技能 B + MCP C + 配置 D... → 繁琐
装 Plugin：一键获得为某个角色/场景配好的整套 → 省事4.2 Marketplace（插件市场）
Plugin 通过 Marketplace 分发。可以有：
- 官方市场
- 团队私有市场（你们公司自己的能力包）
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> 我是做数据分析的，有没有适合我的插件包？CoWork 会推荐匹配你角色的插件。
Plugin 的完整机制（结构、发布、私有市场）见 10.1 Plugin 与 Marketplace。
五、为 CoWork 自建技能
CoWork 里也能自建技能，把你的重复流程固化。
5.1 什么时候自建
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你每周都做同样的"从这类文件生成那类报告"
→ 每次都详细描述 = 累
→ 做成技能 = 说一句话就行5.2 一个 CoWork 技能示例
「周报生成」：
markdown
---
name: weekly-report
description: 从本周的工作数据生成标准周报。当用户说"生成周报""写周报""周报"时使用。
---
# 周报生成
## 采集
1. 读取挂载文件夹里本周的相关文件（任务清单、数据）
2. 如果信息不足，先问用户，不要编
## 生成
用 docx 技能生成 Word 周报，结构：
- 本周完成（分条，每条一句话结果）
- 数据概览（用表格）
- 下周计划
- 风险与需要支持的事项
## 风格
- 每条不超过 2 句
- 数据必须来自实际文件，不编造
- 生成后放到挂载文件夹，命名 weekly-report-{日期}.docx5.3 用 Claude 帮你建
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> 帮我创建一个技能：每次我说"月度汇总"，就把挂载文件夹里
当月的所有 Excel 合并、透视，生成一份 Excel 总表和一份 PPT 汇报。
帮我把触发词写全。六、技能 + MCP 的组合
CoWork 里最强的模式是技能 + 连接器：
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MCP 连接器（取数）+ 文档技能（产出）
= 从外部系统拉数据，自动生成文档例子：
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> 从我的项目管理系统（连接器）拉取本 sprint 的所有任务，
按状态和负责人汇总，生成一份 Excel 报表和一页 PPT 概览。连接器负责取实时数据，xlsx/pptx 技能负责产出。见 11.7 数据分析与报表。
七、常见问题
| 问题 | 解答 |
|---|---|
| 生成的文档格式不对 | 说清具体要求（字号、结构、样式），或提供参考模板 |
| 内容质量差 | 大概率是"研究阶段"没做好，先让它扎实收集内容 |
| 技能没触发 | description 触发词不匹配，见 08.3 |
| 想要团队统一的技能 | 做成 Plugin 分发，见 10.1 |